老爆三在天津是一道家喻户晓的传统老菜,今天由名大厨“金牌厨师”王晴教大家制作,关注公众号:津门名大厨,200余名知名厨师教您烹饪之道!
主料备好,也可以根据口味自行调整。
猪腰子一分为二,去腰臊后(如图右)切花。
腰子切梳子花刀,一刀断一刀不断。
腰花切好后需用水再次洗净,猪里脊、猪肝分别切成小片。
猪里脊用生粉和蛋液抓一下,提升口感。
猪肝用白醋洗净后也用生粉抓一下。
将大蒜打碎加水做成蒜汁
加入适量葱丝、料酒、香油、盐、味精、白糖、生粉、老抽、酱油、醋 (稍多) 调出蒜汁。
剩余的葱丝和蒜末留着炝锅。
腰花焯水,倒入少量白酒去除腥味,变色后立即捞出。
腰花、猪肝、里脊滑油 分别 滑油,油温约四成 猪肝和腰花滑油时间根据油温控制在10秒左右 里脊变色即可捞出。
倒油,爆香剩余的葱丝和蒜末,倒入滑油后的食材。
最后倒入调好的蒜汁,可加入适量淀粉勾芡。
出锅装盘,一道家庭版传统老爆三正式完成!
1. 腰子切花刀的时候可以参考切芒果。
2.给主材滑油的时候要注意控制油温,油温不宜过高。