黄金燕麦美满套餐——鸡肉鲜蔬粥

黄金燕麦美满套餐——鸡肉鲜蔬粥的做法
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黄金燕麦美满套餐——鸡肉鲜蔬粥的做法说明

以燕麦为主料的一套早餐组合拳——纤体能量沙拉+鸡肉鲜蔬粥,让你的早晨健康且能量满满~

黄金燕麦美满套餐——鸡肉鲜蔬粥的食材和调料

麦片适量
鸡腿1只
胡萝卜适量
芹菜适量
秋葵适量
香菇适量
适量
冰块适量
面包适量

黄金燕麦美满套餐——鸡肉鲜蔬粥的做法步骤

  1. 第1步.黄金燕麦美满套餐——鸡肉鲜蔬粥的做法步骤 第1步

    切一点姜片,取一只鸡腿,开水下锅,姜片放入水中。水开之后,转小火煮至鸡肉熟透。捞出鸡腿浸泡在冰水里。鸡汤撇掉浮沫备用。

  2. 第2步.黄金燕麦美满套餐——鸡肉鲜蔬粥的做法步骤 第2步

    胡萝卜、芹菜、香菇切丁,秋葵切片,放到鸡汤中稍微煮一下,然后倒入燕麦片,边煮边搅拌。

  3. 第3步.黄金燕麦美满套餐——鸡肉鲜蔬粥的做法步骤 第3步

    将刚才煮好的鸡腿肉取一块撕成鸡丝,放入粥里。最后撒点面包丁,再按照自己的口味加少许盐(或酱油)、白胡椒调味就好啦~

小贴士

用冰水可以让鸡肉富有弹性。

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