哺乳期，想要奶水充足，又不想吃太多东西，就每天喝点奶吃点水果啥的，但都吃腻了，无意间想着用酸奶代替沙拉酱试试看，出乎意料的好吃
需要的水果洗净
薄荷泡水冷凉
把所有自己喜欢的水果放到碗里，我用的是青提和红提还有西瓜，因为家里只有这些。然后加入酸奶拌匀（建议浓一点的酸奶，我用的纯甄）
加一点点蜂蜜和一点点凉的薄荷水。（我加的是菊花枸杞薄荷茶，因为刚好泡的这个茶喝哈哈）
当当当当～完成啦！超好吃！营养又低脂！夏天放冰箱冷藏一会简直不要太爽啊哈哈\(^o^)/
薄荷水一定要常温或冰的，因为热的会让酸奶变味！蜂蜜也要一点点就好，要不然太甜了会腻！水果喜欢什么放什么都行，也可以平时做水果蔬菜沙拉都可以用酸奶代替沙拉酱，因为沙拉酱热量真的很高！一不小心啰嗦了，再见咯！