超棒小米龙牛排!!

超棒小米龙牛排!!的做法
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超棒小米龙牛排!!的做法说明

小米龙位于牛臀部,因为形状像稻米,故而得名。它还有个名字叫鲤鱼管,牛腱子取下以后,最明显部位的一块肉就是小米龙,它的肉质鲜嫩,脂肪含量微少,几乎都是瘦肉,也是牛身上比较娇嫩的部位。

超棒小米龙牛排!!的食材和调料

小米龙牛排
海盐
黑胡椒

超棒小米龙牛排!!的做法步骤

  1. 第1步.超棒小米龙牛排!!的做法步骤 第1步

    解冻之后用吸水纸擦干。

  2. 第2步.超棒小米龙牛排!!的做法步骤 第2步

    只用海盐和黑胡椒粉均匀涂抹两面,无需其它调料。

  3. 第3步.超棒小米龙牛排!!的做法步骤 第3步

    平底锅大火两面各煎两分钟,无需用游。

  4. 第4步.超棒小米龙牛排!!的做法步骤 第4步

    煎好牛排,放置盘中,静置5分钟。

小贴士

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