猫家果昔奶昔全记录

猫家果昔奶昔全记录的做法步骤

1. 第1步.

   菠萝+牛油果+酸奶

2. 第2步.

   冻菠萝+油桃+冻香蕉

3. 第3步.

   蓝莓+红提+菠萝！意外的很好喝，还以为会是黑暗料理

4. 第4步.

   牛油果+菠菜+苹果+椰子水

5. 第5步.

   木瓜+苹果+低糖养乐多

6. 第6步.

   苹果+奇异果+香蕉+无糖酸奶

7. 第7步.

   冻香蕉+无糖酸奶+牛奶（打好可撒奥利奥碎增加口感）

8. 第8步.

   蓝莓+无糖酸奶+牛奶，一整盒蓝莓配一瓶养乐多打出来放了一会儿直接变成果冻了🙈下回要减半

9. 第9步.

   苹果+橙子+椰子水

10. 第10步.

    苹果+水果黄瓜+椰子水

11. 第11步.

    香梨+奇异果+椰子水

12. 第12步.

    牛油果+香蕉+牛奶

13. 第13步.

    蒸熟的蜜薯+牛奶

14. 第14步.

    💛芒果+凤梨+香蕉+无糖酸奶+。。。姜末？

15. 第15步.

    🧡柑橘+黄桃+胡萝卜+无糖酸奶

16. 第16步.

    ❤西瓜+草莓+树莓+无糖酸奶

17. 第17步.

    💜樱桃+蓝莓+葡萄+石榴汁+无糖酸奶

18. 第18步.

    💚绿奇异果+牛油果+菠菜+无糖酸奶

19. 第19步.

    能量UP❗草莓+香蕉+菠萝+椰浆+无糖酸奶，可选藜麦、燕麦片、奇亚籽等谷物

20. 第20步.

    VC满满芒果+黄桃+香蕉+无糖酸奶，可选谷物

21. 第21步.

    抗炎🙅芒果+木瓜+香蕉+胡萝卜丝+姜+姜黄粉，可选谷物/坚果

22. 第22步.

    活力四射💃青苹果+菠萝+牛油果+香蕉+菠菜+椰子水，可选核桃等坚果

23. 第23步.

    抗氧化💖蓝莓+草莓+香蕉+绿茶+红石榴汁，可选奇亚籽

24. 第24步.

    脑力UP❗蓝莓+黑莓+草莓+香蕉+椰浆，巴旦木，枸杞，奇亚籽

25. 第25步.

    香蕉+黑巧+燕麦+花生酱+无糖酸奶+咖啡