吃货减脂藜麦沙拉

吃货减脂藜麦沙拉的做法

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吃货减脂藜麦沙拉的做法说明

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吃货减脂藜麦沙拉的食材和调料

藜麦	2把
虾仁	10个
秋葵（有时换成芦笋）	2根
生菜	1颗
圣女果	随意
葡萄	随意
豆腐	1块
西蓝花	1颗
胡萝卜	2根

吃货减脂藜麦沙拉的做法步骤

第1步.
做法很简单哦，藜麦和西蓝花煮熟，秋葵开水烫两分钟，虾和豆腐用一点点点油煎一煎，少放调料。其他材料洗干净擦干水分切好。摆盘，就ok啦✌🏻

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