自制无添加酸奶，预防便秘促消化，补钙好帮手！

自制无添加酸奶，预防便秘促消化，补钙好帮手！的做法步骤

1. 第1步.

   准备好材料，500ml全脂纯牛奶，什么牌子都可以，只要是全脂的就行，牛奶蛋白质含量越高，做出来的酸奶越浓稠。

2. 第2步.

   细砂糖30g

3. 第3步.

   一包酸奶菌粉，是佰生优的，在淘宝上就可以买到。

4. 第4步.

   我准备了3个玻璃小瓶子，一个炖盅。放烤箱里100°C烤10分钟进行消毒，没烤箱的可以放到沸腾的开水里进行消毒，所有用到的工具和器皿必须进行彻底的消毒。

5. 第5步.

   奶锅也要用开水消毒，500ML 的牛奶加热，用手摸上去温温的就行，加热到大概40度左右，40度～42度是益生菌最容易繁殖的温度。如果加热过头必须放凉一下。

6. 第6步.

   加入细砂糖，搅拌几下，细砂糖融化了就行。

7. 第7步.

   加入一包菌粉，搅拌几下融化。让细砂糖个菌粉充分溶解到牛奶中。

8. 第8步.

   将牛奶倒入酸奶瓶，注意酸奶瓶要放凉了哦，不能是热热的！

9. 第9步.

   放到炖盅里。

10. 第10步.

    选择酸奶模式，默认8-9个小时。一般8个小时就可以了。

11. 第11步.

    做好后盖好盖子冰箱冷藏保存，冷藏过的酸奶会比较凝固一点，最好三天内吃完。

12. 第12步.

    冷藏后非常细腻

13. 第13步.

    倒扣也不会掉噢！

14. 第14步.

    新鲜的水果切粒

15. 第15步.

    水果加上酸奶是最好的搭配，作为宝宝辅食，健康又营养。