红豆薏米水

红豆薏米水的做法说明

红豆薏米水可以消肿祛湿，减肥功效。红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气。薏米也有美白、清热排毒的功效。不过薏米性微寒，体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米，可以加桂圆、红枣、枸杞一起煮。