2017/07/04三明治便当

2017/07/04三明治便当的做法
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2017/07/04三明治便当的做法说明

最近坚持带便当,健康饮食,远离重口味食堂和不营养的外卖,搭配合理的健身运动,拥有好身体才可以更好的工作生活!记录一下,算是培养一个小兴趣!

2017/07/04三明治便当的食材和调料

鸡蛋1个
生菜圣女果黄瓜适量
沙拉酱适量
培根1份
吐司2片

2017/07/04三明治便当的做法步骤

  1. 第1步.2017/07/04三明治便当的做法步骤 第1步

    蔬菜洗净晾干备用

  2. 第2步.2017/07/04三明治便当的做法步骤 第2步

    培根解冻,鸡蛋煮成全熟备用

  3. 第3步.2017/07/04三明治便当的做法步骤 第3步

    小火煎制培根,无需放油

  4. 第4步.2017/07/04三明治便当的做法步骤 第4步

    将蔬菜鸡蛋切好备用,取出吐司片

  5. 第5步.2017/07/04三明治便当的做法步骤 第5步

    在吐司上一层层铺上材料,顺序依次为:生菜、黄瓜、培根、小番茄,挤沙拉酱,再放一片生菜,最后盖上吐司

  6. 第6步.2017/07/04三明治便当的做法步骤 第6步

    切去四周突出的菜叶和吐司边,可以选择切成三角形,也可以就用正方形,用保鲜膜包好,放进冰箱,大功告成!

  7. 第7步.2017/07/04三明治便当的做法步骤 第7步

    中午带便当的时候加上水果,今天吃的苹果葡萄,忘记拍了!

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