五月不减肥，六月徒伤悲
初夏的好日子里，难道注定要上演一场
奶油布丁和优雅束腰裙之间的厮杀吗？
画面太残忍，蓝盖君看不下去了
如果你还在为了追求完美身材
每天水煮鸡胸肉，清汤白菜
忍受味蕾的折磨
那蓝盖君只能说
你还太年轻
其实
健康与美味早就可以兼得
下面
一份“美 · 味双收”的营养食谱
蓝盖君为你奉上
将土豆蒸熟并碾压成泥
所有食材切好备用
把鸡胸肉粒、玉米粒、胡萝卜粒、黄瓜粒放入土豆泥中
在土豆泥中加入少许牛奶 并加入适量雀巢鹰唛炼奶（低脂原味）搅拌
最后撒上黑胡椒粉，就可以装盘开吃啦！
1、把小土豆切成一厘米宽会蒸熟得更快
2、冷藏口味清新，更适合夏天哦