石斛是补阴良药,对阴虚有很好的补益功效,还清热解毒,生津润肺,冬瓜是夏天清热解暑利尿消肿食材,清热降火,减肥美容的功效,特别适合一家人食补!
准备食材洗净
鸭凉水飞水
冬瓜切块,石斛剪段,和鸭,水,姜入高压锅,上气后中小火8分钟即可
排气后加盐调味
清热生津
超适合夏天的汤水
鸭飞水汤才干净清甜,凉水入锅煮开,血水会随着水温排出来!