清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#

清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#的做法
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清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#的做法说明

石斛是补阴良药,对阴虚有很好的补益功效,还清热解毒,生津润肺,冬瓜是夏天清热解暑利尿消肿食材,清热降火,减肥美容的功效,特别适合一家人食补!

清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#的食材和调料

石斛20克
310克
冬瓜400克
12克
适量

清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#的做法步骤

  1. 第1步.清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#的做法步骤 第1步

    准备食材洗净

  2. 第2步.清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#的做法步骤 第2步

    鸭凉水飞水

  3. 第3步.清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#的做法步骤 第3步

    冬瓜切块,石斛剪段,和鸭,水,姜入高压锅,上气后中小火8分钟即可

  4. 第4步.清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#的做法步骤 第4步

    排气后加盐调味

  5. 第5步.清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#的做法步骤 第5步

    清热生津

  6. 第6步.清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#的做法步骤 第6步

    超适合夏天的汤水

小贴士

鸭飞水汤才干净清甜,凉水入锅煮开,血水会随着水温排出来!

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