混合沙拉🥗

混合沙拉🥗的做法
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混合沙拉🥗的做法说明

适合上班一族的主食沙拉

混合沙拉🥗的食材和调料

生菜(紫生菜、西生菜苦苣半颗
黄瓜一根
西红柿一个
彩椒半个
鸡蛋一个
油醋汁(橄榄油+黑醋+大藏芥末+盐+黑胡椒)根据口味适量
胸肉\300克
法棍/全麦面包切小块适量

混合沙拉🥗的做法步骤

  1. 第1步.

    蔬菜洗净、甩干;绿叶菜手撕、黄瓜削皮切片、西红柿去蒂切块、彩椒切丝

  2. 第2步.

    鸡胸/鸭胸:撒盐、黑胡椒腌制一夜 根据厚度烤至全熟 切小块

  3. 第3步.

    将蔬菜与肉类混合撒油醋汁即可

小贴士

一次可以做两天的量 放冷藏不会坏
鸡胸先腌后烤口感会有所提升

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