
早上起床做早餐給家人吃是一件很幸福的事
| 鸡蛋 | 4只 |
| 黄油 | 適量 |
| 吐司片 | 6片 |
| 番茄 | 一顆 |
| 起士片 | 3片 |
| 培根 | 兩片 |
| 火腿片 | 3片 |
| 醬油 | 一勺 |
| 鹽 | 一小勺 |
| 因為本人不敢用灶火,所以都是用電磁爐完成😂 | |
| 涼拌西蘭小花花 | |
| 西蘭花 | 你喜歡 |
| 金蘭醬油 | 一勺 |
| 蔥末 | 適量 |
| 蒜末 | 適量 |
| 白糖 | 適量 |
| 健康梅醋沙拉 | |
| 彩椒 | 紅黃綠各半顆 |
| 洋蔥 | 半顆 |
| 生菜 | 兩棵 |
| 番茄 | 一顆 |
| 梅醋 | 5勺 |
| 洋蔥末 | 適量 |
| 水 | 兩勺 |
| 想加什麼另外加就好 |
早安活力三明治 第一步:雞蛋打好,加入醬油及鹽攪拌.把番茄切片放至一旁. 第二步:電磁爐打開,待平底鍋熱加入黃油. 起泡後加入雞蛋翻炒,待熟後起鍋. 第三步:吐司去邊,塗抹黃油.下鍋煎至兩面微焦黃起鍋. 接著依次煎火腿片和培根片. 第四步:在吐司片上一次放下炒蛋,火腿片,培根,再放一片吐司,番茄片,起士片最後再蓋一片吐司,對半切,完成!
涼拌西蘭小花花 第一步:鍋中放水,待水滾,放入西蘭花.加幾滴油能使西蘭花更綠更脆喔.西蘭花熟後撈起瀝乾過冷水. 第二步:西蘭花中放入調料攪拌即可上桌
健康梅醋沙拉 第一步:食材洗淨 第二步:彩椒,洋蔥,番茄均切小塊粒 第三步:生菜切至嘴巴張開大小 第四步:翻拌蔬菜 第五步:梅醋中加入水,洋蔥. 菜與醬料分別裝入碗中放至冰箱.沙拉我是頭一天晚上做好的,第二天早上可以直接上桌.
西式早餐拼盤 非常簡單!煎煎煎炒炒炒就好了. 煎數條美式脆皮腸,數片培根和火腿.炒顆蛋.最後拼在一起就完成.用黃油煎更香更好吃喔!