
以下为2人份
| 牛排 | 2块(提前24h解冻) |
| 芦笋 | 250g |
| 土豆 | 2个 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 圣女果 | 4颗(装饰) |
| 海盐莳萝黑胡椒综合调味料 | 适量 |
| 黑胡椒酱 | 2包 |
| 橄榄油 | 2-3小包 |
| 芝麻香油 | 3-4滴 |
| 蒜末 | 5瓣 |
| 厨房纸 | |
| 平底锅 | |
| 炒锅 | |
| 小奶锅 |
prep:土豆切滚刀块,芦笋切段,蒜切碎末 锅里倒入开水,倒入开水,煮沸放鸡蛋。 溏心蛋水开后煮6min 架蒸架蒸土豆 8min 掐好闹钟不用管它~
土豆放置于厨房纸上吸干水分,下锅煎。 煎至金黄,撒蒜末,狂磨调料下锅。 翻炒均匀,焦黄喷香,出锅~ (此步骤最好有个无所事事的人帮忙,Chef可直接进入Step3!)
煎牛排! 热平底锅,放橄榄油,油热180度煎牛排。 一面大概1-1.5min,千万不要太久!
另起一小奶锅,滴香油,加盐 煮沸后锅里放入芦笋(3min) 芦笋出锅后,利用剩余的热度和汤汁热一下黑胡椒酱汁
摆盘~ 牛排、芦笋、土豆排排坐 溏心蛋、圣女果对半切开 撒黑胡椒sauce~完美!