Z先森爱健身，平时午饭总在外面吃，边吃边懊恼吃得太油，所以打算为他做便当，建个菜谱方便打卡。。。希望坚持下去😁😁
前一天晚上想好第二天吃什么，并准备好食材，洗净切好放保鲜盒后入冰箱冷藏
米饭我试过晚上预约的，但发现煮好后米饭比较黏糊，估计是因为大米泡太久的缘故，所以现在改为晚上准备好米，泡好糙米或燕麦仁等，第二天早上起来洗米放到电饭煲煮。
准备的都是快手菜，早上差不多六点起床，准备便当和早饭，吃完再冲个澡化个妆去上班😬😬
