墨西哥芝士卷饼

墨西哥芝士卷饼的做法
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墨西哥芝士卷饼的做法说明

为了减肥,看了很多健身早餐,这是我的第一道减脂健康早餐,味道还不错,减肥和美食并不矛盾哈哈~

墨西哥芝士卷饼的食材和调料

芝士2片
半个
橄榄油2小勺
鸡蛋2个
胡萝卜半根
青椒半个
玉米半个
黑胡椒1勺
番茄酱少量

墨西哥芝士卷饼的做法步骤

  1. 第1步.墨西哥芝士卷饼的做法步骤 第1步

    把洋葱,青椒,胡萝卜都切丁备用,玉米剥成粒

  2. 第2步.

    做两个单面煎鸡蛋,撒上适量黑胡椒

  3. 第3步.墨西哥芝士卷饼的做法步骤 第3步

    按照胡萝卜,玉米,青椒,洋葱的顺序炒熟,放一点点盐,尽量不要放水,最后只有蔬菜颗粒,把芝士片放在上面,慢火让它融化进入菜里面

  4. 第4步.

    把解冻好的墨西哥卷饼放到微波炉加热,40秒就可以

  5. 第5步.墨西哥芝士卷饼的做法步骤 第5步

    卷饼加热后拿出来,把炒好的菜放上去

  6. 第6步.墨西哥芝士卷饼的做法步骤 第6步

    刚才煎好的鸡蛋也放进去

  7. 第7步.墨西哥芝士卷饼的做法步骤 第7步

    卷起来,根据个人口味加点番茄酱或者甜辣酱都行,趁热吃,特别香~

小贴士

想让里面的菜更香一点的小伙伴,炒的时候可以加点橄榄油,我没有放油干炒也是可以,有点烘干的味道

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