健康零食~无油低卡奶香玉米脆片

健康零食~无油低卡奶香玉米脆片的做法
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健康零食~无油低卡奶香玉米脆片的做法说明

孩子放假在家,一天到晚的嘴馋,这个玉米片做起来好简单,让孩子吃的健康不发胖,还能解馋,而且还吃进粗粮,玉米片真的好便宜的呀……真是一举多得……大朋友也可以吃嘛,低卡无油饱腹,可以越吃越瘦咯😜我这种健身党最爱!

健康零食~无油低卡奶香玉米脆片的食材和调料

玉米片,普通玉米片就可以100克
奶粉,不可以用纯牛奶30克
温水适量
适量

健康零食~无油低卡奶香玉米脆片的做法步骤

  1. 第1步.健康零食~无油低卡奶香玉米脆片的做法步骤 第1步

    奶粉加适量糖,用温水泡,我用安佳全脂奶粉,用奶粉的原因是奶粉比较香,想要浓浓奶味,可以自己多加一点奶粉,糖的分量按自己口味添加

  2. 第2步.健康零食~无油低卡奶香玉米脆片的做法步骤 第2步

    把玉米片放进泡好的奶中,搅拌均匀,让每片玉米片都粘上牛奶,但不能泡太久了,否则成了玉米糊,我不负责哈

  3. 第3步.健康零食~无油低卡奶香玉米脆片的做法步骤 第3步

    烤箱预热170度,同时把玉米片平铺在烤盘上,放进烤箱,170度15分钟左右,有些上色就可以,别烤糊了

  4. 第4步.

    取出烤盘,放凉几分钟,很难等是不是,这个时间你可以去打扫一下厨房,然后玉米片变凉变脆,就可以吃了,真的是嘎嘣脆嘛!

小贴士

假如烤出来的玉米片放凉后不脆,是因为放牛奶中泡的太久了,可以微波炉叮一分钟,还说一句话,别糊了😂

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