柠檬鸡胸健身餐

柠檬鸡胸健身餐的做法
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柠檬鸡胸健身餐的食材和调料

胸肉100g
柠檬两片
西兰花三小朵
胡萝卜适量
蟹腿菇适量
鸡蛋半枚
豌豆适量
玉米粒适量
橄榄油少量
少量
胡椒粉少量

柠檬鸡胸健身餐的做法步骤

  1. 第1步.柠檬鸡胸健身餐的做法步骤 第1步

    鸡胸肉切块,添加适量盐、胡椒粉待用;各种蔬菜洗净切好。

  2. 第2步.柠檬鸡胸健身餐的做法步骤 第2步

    平底锅涂少量橄榄油,柠檬片分四份铺满锅底,热锅柠檬散出香味放入鸡胸肉小块,小火慢慢煎,筷子翻面。 蔬菜鸡蛋分别煮熟,摆盘。

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