低卡健康小零食-烤山药条（空气炸锅&烤箱）

低卡健康小零食-烤山药条（空气炸锅&烤箱）的做法步骤

1. 第1步.

   山药洗干净 上锅稍稍蒸一下 （因为我山药敏感严重 没加热过的山药根本不敢碰 如果木有类似苦恼的胖友或许可以忽略这一步 不过蒸过的熟的也快）

2. 第2步.

   削皮 这是快削完时拍的

3. 第3步.

   切成小条 涂抹上任何喜欢的调料 我还试过几种其他形状还是觉得越细越香脆

4. 第4步.

   空气炸锅160℃ 25分钟 烤箱上下火150℃ 18分钟 具体还是要看自家宝宝的脾气 我家烤箱脾气比较大 空气炸锅是最早出现这一产品时买的 比烤箱温和很多

5. 第5步.

   成品的几种 全黄 半黄 不黄 我比较喜欢全黄或者半黄 比较脆 闲暇时嚼一嚼也是美美哒😁