芒果牛奶冰

芒果牛奶冰的做法
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芒果牛奶冰的做法说明

芒果:
功[益胃止呕,解渴利尿]
宜[食欲不振、咳嗽咽痛]
忌[糖尿病、肾炎患者禁食],
含有丰富的胡萝卜素、维生素C(高于橘子)、芒果酮酸等多酚类化合物、芒果甙,因此有抗癌、降脂、抗衰老的功效。

芒果牛奶冰的食材和调料

芒果300g
牛奶500克
冰块根据个人喜好添加
蜂蜜根据个人喜好添加

芒果牛奶冰的做法步骤

  1. 第1步.芒果牛奶冰的做法步骤 第1步

    芒果洗净去皮切片

  2. 第2步.芒果牛奶冰的做法步骤 第2步

    把切片的芒果倒入搅拌机,加入牛奶。留一部份芒果切丁。

  3. 第3步.芒果牛奶冰的做法步骤 第3步

    牛奶没过芒果

  4. 第4步.芒果牛奶冰的做法步骤 第4步

    搅拌成这样

  5. 第5步.芒果牛奶冰的做法步骤 第5步

    取出事先准备好的冰块,敲碎

  6. 第6步.芒果牛奶冰的做法步骤 第6步

    根据个人口味添加碎冰和蜂蜜,再加入芒果丁,就可以了。味道非常好,好吃又健康。

小贴士

芒果不要搅拌太久,不然泡泡会有点多。不要一次喝太多,芒果也是上火的,适量。

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