麦片玉米糊

麦片玉米糊的做法
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麦片玉米糊的做法说明

无糖 低卡 营养 稀稠可调 也可用牛奶代替水
38千卡/100g

麦片玉米糊的食材和调料

桂格快熟麦片20g
有机石磨玉米粉20g
300g

麦片玉米糊的做法步骤

  1. 第1步.麦片玉米糊的做法步骤 第1步

    玉米粉,麦片

  2. 第2步.麦片玉米糊的做法步骤 第2步

    加入冷水搅拌,喜欢稀一些的可以多加50-80g水

  3. 第3步.麦片玉米糊的做法步骤 第3步

    中小火煮至起泡,勺子搅拌匀防止糊底

  4. 第4步.麦片玉米糊的做法步骤 第4步

    喜欢甜的可以等稍凉后加蜂蜜,我更喜欢配腐乳吃。管饱又低卡。

  5. 第5步.麦片玉米糊的做法步骤 第5步

    营养均衡的早餐

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