果蔬酸奶沙拉—减脂早餐

果蔬酸奶沙拉—减脂早餐的做法
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果蔬酸奶沙拉—减脂早餐的做法说明

减脂期间早餐要想各种办法,不想吃太多面点,也不想干啃水果黄瓜,就想起来做酸奶沙拉,低脂简单最适合争分夺秒的上班一族。

果蔬酸奶沙拉—减脂早餐的食材和调料

黄瓜0.5根
番茄0.5个
香瓜0.25只或者菠萝1/4个0.25
低脂酸奶100克
蓝莓浆果50克
葡萄干0.5勺

果蔬酸奶沙拉—减脂早餐的做法步骤

  1. 第1步.果蔬酸奶沙拉—减脂早餐的做法步骤 第1步

    果蔬切好 番茄切片 黄瓜切丁 香瓜或者菠萝切块 加蓝莓浆果

  2. 第2步.果蔬酸奶沙拉—减脂早餐的做法步骤 第2步

    倒上酸奶 浇上葡萄干 拌匀上桌

小贴士

可以放任何喜欢的蔬菜水果

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