自制助眠香蕉牛奶

自制助眠香蕉牛奶的做法步骤

1. 第1步.

   准备好食材 香蕉切小块 放到榨汁杯里 放一小勺蜂蜜 200毫升牛奶

2. 第2步.

   放一起后，45秒后，美食呈现

3. 第3步.

   放在一起打啊打

4. 第4步.

   越打越细腻哦

5. 第5步.

   好喽，倒出来，喝下去吧，有助于睡眠，也有礼物，缓解便秘呢