【山姆厨房】鹰嘴豆杂果沙拉

【山姆厨房】鹰嘴豆杂果沙拉的做法
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【山姆厨房】鹰嘴豆杂果沙拉的做法说明

层层随心的鲜果沙拉,一层一个喜欢的颜色,清脆爽口夏日清爽,装在梅森杯子还能外带!
制作份量:1人
制作时间:15分钟

【山姆厨房】鹰嘴豆杂果沙拉的食材和调料

鹰嘴豆50克
新西兰进口红玫瑰苹果1个
芒果1/2个
黄瓜1根
草莓5个
蜂蜜柠檬
柠檬汁1/4杯
蜂蜜1大匙
橄榄油1/2杯
少许
黑胡椒少许

【山姆厨房】鹰嘴豆杂果沙拉的做法步骤

  1. 第1步.【山姆厨房】鹰嘴豆杂果沙拉的做法步骤 第1步

    苹果选用的是新西兰进口红玫瑰苹果

  2. 第2步.【山姆厨房】鹰嘴豆杂果沙拉的做法步骤 第2步

    材料准备好

  3. 第3步.【山姆厨房】鹰嘴豆杂果沙拉的做法步骤 第3步

    鹰嘴豆放入水中,加盐煮30分钟,晾凉备用

  4. 第4步.【山姆厨房】鹰嘴豆杂果沙拉的做法步骤 第4步

    芒果切粒,小黄瓜切粒

  5. 第5步.【山姆厨房】鹰嘴豆杂果沙拉的做法步骤 第5步

    苹果切粒,加入淡盐水中泡一下捞出(防氧化)

  6. 第6步.【山姆厨房】鹰嘴豆杂果沙拉的做法步骤 第6步

    草莓切粒

  7. 第7步.【山姆厨房】鹰嘴豆杂果沙拉的做法步骤 第7步

    蜂蜜柠檬酱:柠檬汁1/4杯、蜂蜜1大匙、橄榄油1/2杯、盐少许、黑胡椒少许加入碗内搅拌均匀

  8. 第8步.【山姆厨房】鹰嘴豆杂果沙拉的做法步骤 第8步

    材料按照喜好放入玻璃瓶中

  9. 第9步.【山姆厨房】鹰嘴豆杂果沙拉的做法步骤 第9步

    一层又一层

  10. 第10步.【山姆厨房】鹰嘴豆杂果沙拉的做法步骤 第10步

    淋入沙拉酱

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