健身营养餐

健身营养餐的做法
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健身营养餐的食材和调料

蔬菜
西兰花
胡萝卜
西红柿
胸肉
芦笋若干
蘑菇若干
三文鱼
牛排
金枪鱼
糙米
藜麦
鸡蛋

健身营养餐的做法步骤

  1. 第1步.

    黑胡椒炒,水煮,煎,蒸。 记录我自己的减肥餐,偶尔翻出来看看,让减肥之路更有乐趣和动力。

小贴士

少油,用橄榄油椰子油;少盐。

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