夏天到了，炎热也来了。燥热的天气不仅让人变的烦操，在饮食上也变的索然无味~~
天气热的时候人的新陈代谢比较快，所需的维生素也比较多，这时候多吃一些新鲜的水果就显得很有必要，西瓜、苹果、葡萄等都是很好的选择~~
食欲不振的时候来份清爽的水果便当，清凉解渴~~
| 新鲜水果 | 适量 |
| 便当盒 | 🍱 |
水果洗干净去皮切片（哈哈哈用了我之前便当的图😜）
将水果切好码好，密封好，可以适量喷点柠檬汁防止水果氧化（我是不喷的，因为我的饭盒是密封的😜）
水果清洗干净后排排坐
也可以一次多弄几个品种（其实我弄得并不美，但是我没图了已经😂）
各种切法，橙子切片的话需要快一点的刀，不然橙汁浪费太多😜
尽量少带容易氧化的水果，如香蕉苹果之类的，氧化太快，最好不要切开带，实在要切开的话可以适量喷洒点柠檬汁防止氧化~~