三汁焖锅鱼

三汁焖锅鱼的做法
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三汁焖锅鱼的食材和调料

草鱼3斤
2头
3头
1块
红薯1个
芹菜200克
尖椒2个
胡萝卜1根
大料2个
30克
耗油9汤勺
辣酱1汤勺
甜面酱9汤勺
番茄酱4汤勺
酱油2汤勺
1汤勺

三汁焖锅鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    先切开鱼头;、鱼尾,再将鱼身切成1.5厘米的厚片; 用20克葱、20克姜、1克花椒、2汤匙料酒、1茶匙盐腌制1小时; 红薯、胡萝卜切滚刀块;其余食材切段备用;

  2. 第2步.

    调酱汁:蚝油9汤匙、辣酱1汤匙、甜面酱9汤匙、番茄酱4汤匙、酱油2汤匙、鸡精1汤匙,搅匀备用;

  3. 第3步.

    锅中放油,先爆香八角;姜片; 再放入冰糖炒化、接着依次放入红薯块;胡萝卜块炒出香味、再放入大蒜炒香、再放入葱头炒香、最后放入尖椒;芹菜炒香、最后码入腌制好的草鱼、

  4. 第4步.

    盖盖中火焖制上汽、再焖5分钟之后,揭盖抹酱、然后再盖盖,上火蒸15分钟即可上桌、分钟揭盖之后,撒上香菜或葱,即可上桌!

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