牛油果燕窝奶昔

牛油果燕窝奶昔的做法
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牛油果燕窝奶昔的做法说明

食材是维生素含量超高的牛油果
既能补充维生素又能补充纤维增加饱腹感
嚷嚷着要减肥的小仙女们也可以做来试试看
饭前喝一杯可以减少饭量的哦!

牛油果燕窝奶昔的食材和调料

牛油果2个
奇异果半个
蓝莓几颗
燕窝2克
酸奶1瓶
适量

牛油果燕窝奶昔的做法步骤

  1. 第1步.牛油果燕窝奶昔的做法步骤 第1步

    把燕窝丢进装水的玻璃容器里,浸泡3个小时,泡发后洗干净炖煮30分钟(出锅前10分钟加入冰糖)

  2. 第2步.牛油果燕窝奶昔的做法步骤 第2步

    把牛油果、奇异果切片待用

  3. 第3步.牛油果燕窝奶昔的做法步骤 第3步

    把所有的水果放进料理机里,倒入酸奶

  4. 第4步.牛油果燕窝奶昔的做法步骤 第4步

    开启料理机,把水果打成汁

  5. 第5步.牛油果燕窝奶昔的做法步骤 第5步

    把打好的牛油果奶昔倒入少女粉的杯纸里

  6. 第6步.牛油果燕窝奶昔的做法步骤 第6步

    放上我们的燕窝

  7. 第7步.牛油果燕窝奶昔的做法步骤 第7步

    用洗干净的薄荷叶点缀就大功告成啦!

小贴士

打汁的时候稍稍打久一点,口感会更绵滑哦!

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