无糖燕麦饼干 代餐棒

无糖燕麦饼干 代餐棒的做法
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无糖燕麦饼干 代餐棒的做法说明

代餐饼干和代餐棒是一种减肥食品,顾名思义用它来代替正餐达到减肥目的,也可用作减肥时期的小零食。通常选以具有饱腹作用的主食作为原材料,常见有燕麦,魔芋,玉米等。馋的不行的时候来一块一根,也比吃薯片汉堡强啊。

无糖燕麦饼干 代餐棒的食材和调料

麦片
鸡蛋
牛奶
香蕉

无糖燕麦饼干 代餐棒的做法步骤

  1. 第1步.无糖燕麦饼干 代餐棒的做法步骤 第1步

    准备材料

  2. 第2步.无糖燕麦饼干 代餐棒的做法步骤 第2步

    将香蕉牛奶倒入榨汁机 牛奶不要倒太多 有香蕉一半高就好

  3. 第3步.无糖燕麦饼干 代餐棒的做法步骤 第3步

    再倒入燕麦片搅拌

  4. 第4步.无糖燕麦饼干 代餐棒的做法步骤 第4步

    倒入刷了油的模具中

  5. 第5步.无糖燕麦饼干 代餐棒的做法步骤 第5步

    倒入烤盘分条

  6. 第6步.无糖燕麦饼干 代餐棒的做法步骤 第6步

    烤箱180度 半小时左右 看自己口感 喜欢干脆一点可以烤久些 注意不要烤糊哦

  7. 第7步.无糖燕麦饼干 代餐棒的做法步骤 第7步

    最后 饼干就做好了

  8. 第8步.无糖燕麦饼干 代餐棒的做法步骤 第8步

    代餐棒出炉

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