奥尔良鸡肉饼减肥版

奥尔良鸡肉饼减肥版的做法步骤

1. 第1步.

   提前腌制好的奥尔良鸡胸，大概20个小时，越久越进味

2. 第2步.

   鸡胸搅碎

3. 第3步.

   为了口感，我香菇切的丁，还有放葱

4. 第4步.

   把鸡胸，鸡蛋和香菇加黑胡椒一起延一个方向顺时针搅拌

5. 第5步.

   捏成合适的饼状，准备进烤箱

6. 第6步.

   220度烤二十分钟，根据自家的烤箱调整。

7. 第7步.

   口感肯定不能跟加油加淀粉的比，不过也不错啦。老是烤鸡胸，导致我对鸡胸都有点厌恶啦