苋菜饼

苋菜饼的做法
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苋菜饼的做法说明

吃苋菜的季节,
做成饼配白粥当早饭吧。
再加个蛋,
碳水蛋白质蔬菜都有了~
用的红米苋,
比青米苋口感更软。

苋菜饼的食材和调料

红米600g
适量
麻油2勺
猪油2勺
按个人口味放
泰椒按个人口味放
中筋面粉225g
72g
72g

苋菜饼的做法步骤

  1. 第1步.

    全部中筋面粉加开水拌匀, 再加入冷水。 厨师机和面10分钟, 手揉的话揉成光滑的面团就行。 等面团冷却了分成50g一份, 盖保鲜膜饧面15-20分钟。

  2. 第2步.

    烧一锅水, 红米苋洗净了焯水几秒钟烫软, 捞出过凉水。 捏干水份, 切碎再捏一遍。

  3. 第3步.

    大蒜泰椒切碎, (不喜欢辣的可以不放) 和菜拌在一起, 加入两勺麻油, 两勺猪油。 (不爱吃猪油的可以换成熟的玉米油) 适量盐, 按个人口味放。 拌匀待用。

  4. 第4步.

    面团擀薄, 比饺子皮略厚一点, 四周比中心薄。 像包包子一样包起来, 稍稍按扁。

  5. 第5步.

    平底锅热油, 下饼子, 中小火单面煎黄之后抹油翻面, 两面金黄之后就可以出锅啦! 配稀白粥,开吃~

小贴士

小朋友减盐免辣,
还能多吃点蔬菜呢!

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