高蛋白巧克力烤燕麦

高蛋白巧克力烤燕麦的做法步骤

1. 第1步.

   晚上把燕麦和牛奶泡在一起

2. 第2步.

   放保鲜膜，冻冰箱

3. 第3步.

   早上起来，烤箱预热180度

4. 第4步.

   把缸子从冰箱里拿出来，加入黏成泥状的香蕉。加入蛋白粉，搅拌

5. 第5步.

   按平。表面打入两个鸡蛋白

6. 第6步.

   撒上坚果

7. 第7步.

   放进预热好的烤箱，上下火烤180度，30分钟

8. 第8步.

   取出

9. 第9步.

   切块吃啦！