补血的好东西,每天三颗,一次可以吃几天了
先把大枣洗净,浸泡十分钟,倒去水待用
烧半锅开水,放入大枣,滴少许花生油(可以锁住枣的营养),煮5分钟。
捞起大枣,放入蒸锅蒸15分钟左右(视分量而定)后即可。