减脂沙拉

减脂沙拉的做法
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减脂沙拉的做法说明

第一次做减脂沙拉,材料也准备的不充分. 酱调的不是很好,味道比较寡淡,准备买瓶黄芥末酱来做个油醋汁~

减脂沙拉的食材和调料

胸肉1块
圣女果
西兰花
青柠
生菜
紫甘蓝
少许
香油少许

减脂沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    把鸡胸肉洗净,水开后,放生姜片、料酒、少许盐、放鸡胸肉,煮熟拿出.冷却后撕成鸡丝

  2. 第2步.

    蔬菜洗净、切好,西兰花焯水,所有蔬菜摆盘.

  3. 第3步.

    淋上青柠汁和香油,拌匀即可.

小贴士

酱太简单了,材料准备的不充分~

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