
香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的保健食品。香菇粉是香菇烘干后打粉的,富含维生素B群、铁、钾、维生素D。可促进食欲,补充vd,促进钙吸收哦!
| 新鲜香菇 | 适量 |

新鲜香菇,清水洗净,泡一泡,冲一冲,滤干水分。

切片晒干,也可以用烤箱烘干,但是颜色会变黑,只有太阳晒干的颜色才会好看哦。

打粉机打细,(我没有晒的特别干)然后小火翻炒下会更香,炒干颜色略有变化…

这个就是烤箱烘烤出来打细的颜色。

炒干之后,再次打粉,一般用打粉机打都不用在过筛了,已经很细了。如果没有打粉机,料理棒,辅食机都可以,觉得不细就过晒一下…

最后装密封瓶里,冷藏保存90天,冷冻180天,只要炒干冷冻是不会冻住的,每次吃的时候,拿勺子舀一点就可以啦!⚠️香菇粉我建议加热1.2分钟再食用,像虾皮粉、猪肝粉、银鱼粉就不需要,可直接食用。
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