
♥燕窝的好处👇🏻❶女性:嫩肤去皱,淡斑美白,皮肤嫩滑,肤色红润。❷孕妇:一人吃两人补,可预防妊娠纹,助宝宝脑部发育,增强抵抗力,使宝宝滋润白嫩。 ❸儿童:增强大脑记忆力和反应能力,促进食欲,补充营养。❹男性:入肺主气、入肾滋水、入骨补脾,精力充沛,睡眠不足。

一盏燕窝冷开水泡发4小时左右

一般泡发率达到8倍

把燕窝撕开,撕成一条条的

燕窝放进炖盅里,再放少量的热开水大约炖20分钟。

然后放冰糖和牛奶再炖5-10分钟

美味又养颜的牛奶燕窝就成功啦
因为我不喜欢太甜,所以糖量比较少一点。喜欢甜的可以多放一点哈
另外想要燕窝、鱼胶的也可以添加微信:beggie_lai