快手青菜素面

快手青菜素面的做法
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快手青菜素面的做法说明

面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可主食又可快餐的健康食品。随着科技的创新,食品添加剂也越来越多,面条,粉丝等常见的日常食物也或多或少的被加入了增筋剂,增白剂等食品添加剂。自从有了孩子,健康意识越来越强,也不愿意再将就吃外面的不健康食品,尤其是冬天的晚上,更不愿意出门,还是在家自己做健康的面条吧,从下面粉到加上青菜,鸡蛋,全部都自己动手,安全放心,做出来的面条暖心又暖胃!

快手青菜素面的食材和调料

面粉240克
80克
西兰花50克
食用油10克
5克
蚝油10克
鸡蛋一个
辣椒10克
5克

快手青菜素面的做法步骤

  1. 第1步.快手青菜素面的做法步骤 第1步

    面条机安装好模片(我用的细圆面),倒入面粉,滴入水,用自动程序十分钟左右

  2. 第2步.快手青菜素面的做法步骤 第2步

    面条开始缓慢的制作,到一定长度的时候用剪刀剪断

  3. 第3步.快手青菜素面的做法步骤 第3步

    面条撒上一点点干粉,防止粘在一起

  4. 第4步.快手青菜素面的做法步骤 第4步

    制作好的面条可以用干净的衣架挂起来

  5. 第5步.快手青菜素面的做法步骤 第5步

    辣椒,生姜,蒜米切成小颗粒待用

  6. 第6步.快手青菜素面的做法步骤 第6步

    用小锅烧开水,放入西兰花灼水,土鸡蛋去壳放入锅里煮熟

  7. 第7步.快手青菜素面的做法步骤 第7步

    灼熟的西兰花捞出来过凉水备用

  8. 第8步.快手青菜素面的做法步骤 第8步

    大锅里烧开水放入面条煮到面条熟透

  9. 第9步.快手青菜素面的做法步骤 第9步

    面条捞出来过凉水

  10. 第10步.快手青菜素面的做法步骤 第10步

    烧热油锅放入植物油,再放入辣椒生姜蒜米

  11. 第11步.快手青菜素面的做法步骤 第11步

    加入10克的蚝油

  12. 第12步.快手青菜素面的做法步骤 第12步

    加入适量的水做汤汁煮开

  13. 第13步.快手青菜素面的做法步骤 第13步

    用面碗装上面条,摆上西兰花,土鸡蛋,淋上汤汁就可以开吃了

  14. 第14步.快手青菜素面的做法步骤 第14步

    前后不到半小时就能作出好吃的面条,健康又美味

小贴士

1.面条机做面条水不能太多
2.调料可以一次性多做一些,下次吃面的时候热热就可以吃了
3.可以直接买包装的面条煮

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