~~ 绿豆百合汤 ~~

~~ 绿豆百合汤 ~~的做法
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~~ 绿豆百合汤 ~~的做法说明

绿豆功效:清热解毒,止咳消暑。鲜百合功效:清凉润肺去火,这两搭配常煮着吃,最适合不过夏季降暑了!

~~ 绿豆百合汤 ~~的食材和调料

绿豆100克
百合半个
50克
适量

~~ 绿豆百合汤 ~~的做法步骤

  1. 第1步.~~ 绿豆百合汤 ~~的做法步骤 第1步

    准备好绿豆100克,冰糖50克,新鲜百合半个。

  2. 第2步.~~ 绿豆百合汤 ~~的做法步骤 第2步

    绿豆清水洗干净,锅中加足水(熬绿豆的水要一次性放够,中途添加水会影响口感)开大火烧开转小火慢煮

  3. 第3步.~~ 绿豆百合汤 ~~的做法步骤 第3步

    新鲜百合一瓣瓣扳开,挖掉黄黑部分,用清水漂着待用。 (泡水是为了不会变黄 )

  4. 第4步.~~ 绿豆百合汤 ~~的做法步骤 第4步

    小火煮到绿豆开花,这个过程我用了半小时左右

  5. 第5步.~~ 绿豆百合汤 ~~的做法步骤 第5步

    撩起泡在清水里的百合倒入锅中。

  6. 第6步.~~ 绿豆百合汤 ~~的做法步骤 第6步

    接着再放入50克冰糖 ,这个甜味也刚好。

  7. 第7步.~~ 绿豆百合汤 ~~的做法步骤 第7步

    中火再煮五分钟左右,开盖撩掉浮起的绿豆壳和白沫

  8. 第8步.~~ 绿豆百合汤 ~~的做法步骤 第8步

    绿豆百合汤熬好装盘开吃✌️放冷藏冰镇一下就是夏季最好的降暑饮品~~冰冻绿豆汤了😁

小贴士

撩掉绿豆壳是为了让口感更细腻,当然你也可以不撩掉,壳也是有营养滴😝

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