酱香口味的肉末茄子炒青椒(少油)

酱香口味的肉末茄子炒青椒(少油)的做法
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酱香口味的肉末茄子炒青椒(少油)的做法说明

一盘茄子,拌面条,就米饭,都是无敌下饭,什么苦夏,我呸!

酱香口味的肉末茄子炒青椒(少油)的食材和调料

茄子2个
肉末100克
青椒1个
5瓣
10克
甜面酱两勺
耗油适量
料酒适量
生抽适量
花椒,大料适量

酱香口味的肉末茄子炒青椒(少油)的做法步骤

  1. 第1步.酱香口味的肉末茄子炒青椒(少油)的做法步骤 第1步

    两个中等大小的茄子,切小丁,放入适量盐搅拌均匀,备用。

  2. 第2步.酱香口味的肉末茄子炒青椒(少油)的做法步骤 第2步

    青椒切小丁,葱,蒜切沫 一个小号保鲜袋里放入肉馅,少许盐,料酒,糖,酱油,混合均匀后腌制一会。

  3. 第3步.酱香口味的肉末茄子炒青椒(少油)的做法步骤 第3步

    放入盐的茄子半个小时就会杀出来很多汤儿,用手把茄子里的水分挤干净,然后就要开始炒喽~ 炒锅放一点油,放入茄子丁不断煸炒,这个过程主要是继续去掉茄子里的水分。

  4. 第4步.酱香口味的肉末茄子炒青椒(少油)的做法步骤 第4步

    等到茄子变软塌,锅里没有明显的水分就可以盛出来备用了。

  5. 第5步.酱香口味的肉末茄子炒青椒(少油)的做法步骤 第5步

    锅里继续放入油,根据肉馅多少控制油量,放入少量花椒,一个八角,花椒刚刚变黑就撇出来,然后放入肉馅煸炒,一定要等肉馅炒干,再放入调料。

  6. 第6步.酱香口味的肉末茄子炒青椒(少油)的做法步骤 第6步

    肉馅炒干后,用铲子铲到一边,锅里如果没有油了,就再到一点,放入甜面酱,耗油,生抽或者酱油,这个时候可以闻到酱香味,将肉末和酱汁翻炒。

  7. 第7步.酱香口味的肉末茄子炒青椒(少油)的做法步骤 第7步

    放入茄子丁,继续炒啊炒,大约炒7-8分钟,放入辣子丁,葱沫,蒜末,再炒炒,就可以出锅啦~

  8. 第8步.酱香口味的肉末茄子炒青椒(少油)的做法步骤 第8步

    上桌~

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