

贝肉切半,蒜剁碎,豆角切小段,北极贝切小块。

开火,放油烧至热,下切好的蒜贝肉和北极贝。爆炒。一小会。

下豆角,炒出香味但不要太熟,因为还要回锅。

太干了,加点啤酒,不用太多锅不干就行,最好不要菠萝啤拿些稍微酒精度高点的。

为了防止豆角不熟,放完啤酒可以盖上,中小火2分钟开盖

临时装盘

小火,直接加入米饭,饭量大就中火

用切的方法

和按的方法经量分离每一颗米饭,饭量多的可以一铲子然后抖啊抖,抖出大块的继续处理

差不多了就加入刚刚炒好的

翻炒,稍微合体一下

加酱油少许起到增香提色的效果

我这饭量,大概这么多酱油

分散倒开,不要太集中

味道不够的话再加少许的盐

大火翻炒,出锅,正式装盘

不好意思,把鸡蛋忘了。先煎蛋,不用熟定型就好,临时装盘,最后米饭分离加入豆角贝类的时候一同加入鸡蛋,出锅后可以加点干吃辣椒点缀一下盘中的红色。