地瓜粥

地瓜粥的做法
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地瓜粥的做法说明

地瓜粥补中益气、易产气、宽肠通便,多吃有益于健康哦!

地瓜粥的食材和调料

地瓜适量
大米 1.5 杯
盐适量
蚝油 1/2 茶匙
蘑菇粉少许
油少许

地瓜粥的做法步骤

  1. 第1步.地瓜粥的做法步骤 第1步

    地瓜用清水冲洗干净,去皮后按自己喜欢的大小切粒;

  2. 第2步.地瓜粥的做法步骤 第2步

    1. 大米搓洗干净,加水到大米过面,加入少许盐、少许花生油,拌均匀后放冰箱冷藏至第二天早上(腌后的大米在煲粥时更容易煲开与节省时间哦!); 2. 次日将冷藏后的大米加适量的水煮开后倒进电饭煲盖上盖子,按煮饭键煮10分钟后倒入已切粒的地瓜,继续煲开后转按煲粥键煲30分钟;

  3. 第3步.地瓜粥的做法步骤 第3步

    加入蚝油 1/2 茶匙、蘑菇粉少许、盐少许,与地瓜粥拌均匀;

  4. 第4步.地瓜粥的做法步骤 第4步

    出锅啦!

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