番茄沙丁鱼

番茄沙丁鱼的做法步骤

1. 第1步.

   1.沙丁鱼去掉头和内臓，控干水分，撒盐腌10分钟 2.平底锅内放入食用油、两面煎沙丁鱼 把煎好的沙丁鱼转入高压锅内（如图）

2. 第2步.

   3.西红柿切块后、用刚煎过鱼的带油平底锅，把西红柿放进平底锅里翻炒，加胡椒粉 4.把翻炒的西红柿倒入高压锅（西红柿会出很多的汤，所以高压锅炖鱼时可以不用放很多水）

3. 第3步.

   5.葱、姜、蒜、番茄酱、醋、酱油、料酒、糖、鸡精、水放到一起调汁（一个人口味佐料加减） 6.将5倒入高压锅，高火，高压20分完成 7.装盘出锅（骨头可以吃）