香煎三文鱼配牛油果🥑

香煎三文鱼配牛油果🥑的做法
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香煎三文鱼配牛油果🥑的做法说明

带皮三文鱼煎熟后装盘即可,简单快捷。

香煎三文鱼配牛油果🥑的食材和调料

三文鱼
牛油果
黑胡椒少许
橄榄油少许

香煎三文鱼配牛油果🥑的做法步骤

  1. 第1步.香煎三文鱼配牛油果🥑的做法步骤 第1步

    三文鱼用厨房纸巾吸干水分

  2. 第2步.香煎三文鱼配牛油果🥑的做法步骤 第2步

    在鱼皮表面撒盐促进水分吸干,又便于入味

  3. 第3步.香煎三文鱼配牛油果🥑的做法步骤 第3步

    锅中放入少许橄榄油,真的只能一丢丢哦,把鱼皮朝下放入锅中,用木锅铲摁住鱼,使鱼皮在油中充分煎至酥脆,翻转,让鱼肉朝下,继续煎至略带黄色(因为鱼肉比较厚,又是从冷冻里拿出来的,我又把鱼肉侧面朝下煎了一会)。最后装盘,撒黑胡椒。

  4. 第4步.香煎三文鱼配牛油果🥑的做法步骤 第4步

    🥑一半碾压做成牛油果酱,一半切片,蘸酱油搭配三文鱼食用。亦可增加颜色丰富感。

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