
平时偶尔会买紫薯给我家草莓🐶吃,蒸熟了试过不咸不淡自己觉得难吃啊,周末在家,恰逢减肥时节又超级嘴馋,家里多得是面粉,麦粉,就动起手来改良一下,没想到一次就成功了,还分给草莓吃。😝

一个正常男性的拳头大小的紫薯,洗干净后放在保鲜膜里面,我顺便加一小勺水进去,增加湿度,微波炉10分钟左右,我直接点蒸番薯的功能的。熟了后放凉一点去皮用勺子搅碎搅烂。

开水➕糖,搅拌融化,➕奶粉,就是奶粉罐配的那种勺子,来2勺。

紫薯得搅拌得烂烂的哦,均匀点不要一块一块的,➕上一大勺全麦粉,就是家里吃饭喝汤那种陶瓷勺,一大勺哦。(其实我都靠自己感觉,所以没有称重量的。)慢慢倒上一点甜牛奶(真的很甜的,浓缩嘛!)不要一下子下太多,倒一点,然后继续搅拌,我还剩下一些呢,反正自己捏了刚好能捏成型就好。

家里还有罐头红豆,我妈非要下点进去,那我就包进去了,不然就增加点点缀上去。捏包子那样就行,不然就抓圆,按压扁。或者有道具的话可以做成各种可爱的造型,给小孩子吃他们更喜欢。

上锅上锅,还剩下3块,第二锅再蒸,15分钟即可。也可以下油锅煎炸,但是就没那么Q弹喇!但是也好吃哦。

原谅我草莓有个包公月亮哈。紫薯有根,但是不碍口感,我自己吃都好喜欢,奶香味,甜而不腻,Q弹可口,低脂肪,草莓也很喜欢。
牛奶一点一点下,不喜欢甜的可以不加那么多糖,也可以做成咸香,还可以下燕麦,葡萄干,果仁等等。看自己喜欢喇!