营养凉拌菜之牛油果

营养凉拌菜之牛油果的做法
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营养凉拌菜之牛油果的做法说明

早餐要吃得像皇帝,于是苦心研究出了这道菜。所用主料在各自分类中都号称第一,因此这道凉菜也堪称“皇帝的早餐凉菜”了!

营养凉拌菜之牛油果的食材和调料

牛油果1个
半个
黄瓜半根
黑木耳一把
亚麻油两勺
黄酒一勺
两勺
蜂蜜、盐适量

营养凉拌菜之牛油果的做法步骤

  1. 第1步.营养凉拌菜之牛油果的做法步骤 第1步

    用乐扣玻璃碗,放入洋葱切丝、黄瓜拍开切片、加发黑木耳;加亚麻油、黄酒、醋、盐、白糖或蜂蜜;用力晃动玻璃碗。

  2. 第2步.营养凉拌菜之牛油果的做法步骤 第2步

    加入牛油果(一个果切八片),轻轻晃动玻璃碗,使牛油果片沾上料汁即可。

  3. 第3步.营养凉拌菜之牛油果的做法步骤 第3步

    成了!😄

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