早餐谷物杯

早餐谷物杯的做法
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早餐谷物杯的做法说明

喜欢什么放什么水果

早餐谷物杯的食材和调料

酸奶厚一点的200克
香蕉1根
西瓜几小块
谷物综合麦片40克
玉米片15克

早餐谷物杯的做法步骤

  1. 第1步.早餐谷物杯的做法步骤 第1步

    一层酸奶一层谷物一层水果这样按顺序叠上去,顺序还是有讲究的,做了就知道了。

  2. 第2步.早餐谷物杯的做法步骤 第2步

    放入冰箱,第二天早上食用,夏日如此清新。

  3. 第3步.早餐谷物杯的做法步骤 第3步

    还可以放水果干,无籽葡萄等等喜欢的东西。

  4. 第4步.早餐谷物杯的做法步骤 第4步

    开放式的现做现吃也可以哦

小贴士

部分肠胃不好的还是不要早上吃,可以作为下午的能量补充。

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