
如今的夏天,越来越热,离不开空调离不开冷饮,尤其是奔波在外的人,有一份冰凉的酸梅汤,整个人都得救了。可以多做一些,带一瓶去单位放冰箱,也可以备在冰箱里给回家的亲人们一份愉悦。
参考了下厨房所有的酸梅汤菜谱以后,综合自己做了数次的心得写的(其实是为了教我一个笨朋友做酸梅汤)
| 乌梅,非烟熏 | 17-20颗(视大小而定) | 
| 山楂 | 12-14片 | 
| 桑葚 | 一把(约20颗) | 
| 洛神花(又称玫瑰茄) | 10颗 | 
| 陈皮 | 一把(略少许桑葚的量) | 
| 甘草片 | 5-7片 | 
| 冰糖 | 两大块,最好是黄冰糖 | 
| 干桂花 | 一小撮 | 
| 砂锅,滤网,盛器 | 洗净备用 | 

1.每种材料泡水10-20秒抓洗下

2.砂锅放大约2700-2800ml水,材料丢进去(自来水里脏东西多,尽量用开水),沸腾以后小火40分钟,因为水会挥发可以适量添加,尽量砂锅煮,受热均匀

3.加两块半比较大的冰糖,我把冰糖拍了个图大家可以对比,在煮个2-3分钟融化,尝尝味道,最好让家里人一起尝方便调整甜味,太浓太甜不要紧,喝的时候可以加水加冰,冰本身就会冲淡酸梅汤,我今年都是浓到兑三分之一水

4.直接倒出来过滤,因为锅很烫,最好是先盛一部分出来滤,然后在容器捏一点桂花丢进去,我用的是豆浆杯加大碗刚好装下两锅,桂花的香味非常加分,今年秋天我下决心自己去采集点晒干,桂花是个好东西
5. 残渣加之前一半水继续煮,纯粹为了不浪费,也是煮个40分钟或者多一点无所谓 ,加适量冰糖,记得试味道调整

6.不算冰糖和桂花,我有6种材料,第一锅控制在40-50分钟左右,如果太浓不要紧喝的时候加水加冰块,调整好酸甜度就行,尤其家里有小孩子要照顾好大家的口味

请放凉再加冰块或者放冰箱,我是放在电风扇前面吹的,最后装进各种美美的瓶子

酸梅汤是相对健康的饮料,虽然多吃冷饮不好,但是总比喝雪碧可乐好一些,一锅半(原汤+残渣煮的),基本上我能喝两天。 祝各位有个凉爽的夏天
有些人说中药味浓,其实是因为用了烟熏乌梅,或者是甘草加多了,我的方子做出来非常清爽淡雅