藜麦，看上去是个笔画特别多的食物
但是它也是一个充满异域风情的古老作物
由于它丰富的营养价值和口感
在主食界的网红在地位迅速飙升
成为炙手可热的健康食品和时尚食品
烹饪大厨们手中的大热门
不仅如此，它还有众多响亮的名号
神奇食物，超级食物，全能食物
是健康绿色环保营养减肥瘦身的食物
你能想到的好词儿都能给它扣上
并被素食爱好者奉为“素食之王”
清洗需要用的食材
取出适量藜麦，用清水泡两个小时，夏天建议放在冰箱里泡。
生菜用手撕成小块，刀切的口感没有手撕的好哦！
黄瓜、胡萝卜滚刀切小块
紫甘蓝切丝
鸡蛋煮好剥皮切成两半
加入适量藜麦
加入蜂蜜芥末沙拉酱
可以开吃了
藜麦，看上去是个笔画特别多的食物
但是它也是一个充满异域风情的古老作物
由于它丰富的营养价值和口感
在主食界的网红在地位迅速飙升
成为炙手可热的健康食品和时尚食品
烹饪大厨们手中的大热门
不仅如此，它还有众多响亮的名号
神奇食物，超级食物，全能食物
是健康绿色环保营养减肥瘦身的食物
你能想到的好词儿都能给它扣上
并被素食爱好者奉为“素食之王”