原食|生酮|餐食记录

原食|生酮|餐食记录的做法
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原食|生酮|餐食记录的做法说明

餐食记录。食材需符合原食要求。

原食|生酮|餐食记录的食材和调料

虫鱼鸟兽整体>内脏>脂肪>骨骼肌
海藻、植物果实>根茎>叶>花>种子
各种天然调味料去除种子后使用

原食|生酮|餐食记录的做法步骤

  1. 第1步.

    推荐低温烹饪方式,如蒸煮、低温慢烤。

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