双黄玉米饼

双黄玉米饼的做法
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双黄玉米饼的做法说明

我老公血糖高,医生让多吃粗粮,这是我第一次做,早上搭配的是牛奶燕麦,还有炒韭菜

双黄玉米饼的食材和调料

玉米一碗
牛奶一盒
鸡蛋两只
一只
根据口味适中
适量
黄瓜少量
少量

双黄玉米饼的做法步骤

  1. 第1步.双黄玉米饼的做法步骤 第1步

    牛奶一盒但需要加热

  2. 第2步.双黄玉米饼的做法步骤 第2步

    鸭蛋需要剁碎

  3. 第3步.双黄玉米饼的做法步骤 第3步

    鸡蛋打成蛋液

  4. 第4步.双黄玉米饼的做法步骤 第4步

    洋葱少量切沫,

  5. 第5步.双黄玉米饼的做法步骤 第5步

    我用了两半蒜,因为老公爱吃,切沫

  6. 第6步.双黄玉米饼的做法步骤 第6步

    大约一碗面

  7. 第7步.双黄玉米饼的做法步骤 第7步

    玉米面,鸡蛋,蛋黄沫,蒜末,洋葱沫,牛奶(牛奶一点点加),少量盐,所有东西用筷子搅拌均匀,

  8. 第8步.双黄玉米饼的做法步骤 第8步

    锅里放适量油,手也沾点油,把调好的黄面放在手心拍成手掌大小(如图),放在锅里煎,中小火,

  9. 第9步.双黄玉米饼的做法步骤 第9步

    完成,趁热吃,晚上做也可以,面如果做的多了,可以用袋子把成黄面的盆子和面装一下放冰箱,第二天早上接着吃,趁热好吃,

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